Spánek

Nezapomínejte, že i Vy potřebujete spát! Odolejte pokušení věnovat čas, kdy Vaše děťátko spí, domácím pracem. Zdřímněte si spolu s miminkem. Po obědě se vyhněte nápojům s obsahem kofeinu. Vaše ložnice by měla být tichá a pohodlná. Lépe se Vám bude spát, když bude v ložnici chladno a tma. Dejte si koupel, poslechněte si hudbu, případně požádejte partnera o masáž, abyste se uvolnila. 
 
Vyzkoušejte, zda JOHNSON'S® Baby uspávací rituál nepomůže i Vám. Více informací najdete v sekci Čas na spaní
 
Nějakou dobu ještě potrvá než budete moci spát celou noc, tak alespoň využijete jakékoliv příležitosti se prospat, i když si jen na chvilku zdřímnete.