Krok 3: Tiše ke spánku

Po teplé koupeli a uvolňující masáži je čas miminko uspat pomocí klidné aktivity.
 
Atmosféra v pokoji by měla být klidná, příjemná, měli byste se vyhnout aktivnímu hraní. Miminko můžete uspat čtením knížky, zpíváním ukolébavky nebo mu nabídnete kojení. Zde si můžete vybrat ukolébavku.
 
V tomto čase je nejlepší vyhnout se aktivnímu hraní, aby šlo miminko do postýlky unavené, ale stále bdělé. To ho naučí se samo zklidnit a samostatně usnout, když se probudí uprostřed noci.