Vy sama po porodu

V tom všem ruchu a shonu při příchodu Vašeho děťátka domů, jste se možná zapomněla postarat o další důležitou osobu…sama o sebe! Víte, že nová role rodiče Vám přináší uspokojení, ale někdy Vám může přijít velmi namahavá. Teď, více než kdy před tím, musíte dbát na zdravou stravu s dostatkem živin, abyste mohla poskytnout kvalitní výživu i pro své děťátko. 

Úvod

Říká se: „S příchodem miminka se narodí i maminka (a tatínek).” Už víte, že mít dítě je největším naplněním ve Vašem životě. Je to...

Číst více

Pomoc

Není čas na hrdinství: využijte nabídky pomoci, když ji potřebujete! Může to být nabídka kamarádky, že Vám vypere prádlo, Vaše tchýně, která přinese ...

Číst více

Odpočívejte

Díky neustálému zvedání, nošení, krmení, houpání a tišení Vašeho děťátka ve dne (i v noci!) budou Vaše svaly nejspíš napjaté. Je čas poprosit...

Číst více

Dostatek vody

Díky dehydrataci můžete být, aniž byste si to uvědomovala, velmi vyčerpaná,. Kojíte, takže riziko dehydratace je ještě vyšší. Dbejte proto na to,...

Číst více

Spánek

Nezapomínejte, že i Vy potřebujete spát! Odolejte pokušení věnovat čas, kdy Vaše děťátko spí, domácím pracem. Zdřímněte si spolu s miminkem. Po...

Číst více

COOKIE SETTINGS PANEL

1st Party cookies: Necessary Cookie = :: Enhancement =

When you refuse the use of - 1st or 3rd party - cookies, this site will not behave as designed due to the unavailability of cookies.

COOKIE SETTINGS PANEL

1st Party cookies: Necessary Cookie = :: Enhancement =

When you refuse the use of - 1st or 3rd party - cookies, this site will not behave as designed due to the unavailability of cookies.